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Brownie Fit em 5 Minutinhos: Uma Delícia Saudável Direto do Micro-ondas!

Quem nunca sentiu aquele desejo incontrolável por um doce após uma refeição? Sabemos que manter uma alimentação equilibrada pode ser um desafio com tantas tentações por perto. Mas, e se eu te disser que é possível saciar esse desejo sem sair da linha? Apresento-lhe uma receita de brownie fit que, além de deliciosa, fica pronta em um piscar de olhos!

A Magia do Brownie Fit: Esta receita é uma verdadeira revolução para os amantes de doces que não querem comprometer sua alimentação saudável. Preparado com ingredientes nutritivos e saudáveis, este brownie não só é delicioso, mas também alinhado com uma dieta equilibrada.

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Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 2 colheres (sopa) de mel ou xilitol
  • 1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de leite ou água
  • Essência de baunilha (opcional)
  • Pedacinhos de chocolate 70% cacau (opcional)

Passo a Passo:

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  1. Em uma tigela apropriada para micro-ondas, comece misturando o ovo, leite (ou água), essência de baunilha e mel (ou xilitol) até obter uma mistura homogênea.
  2. Aos poucos, adicione a farinha de aveia e o cacau em pó, mexendo bem após cada adição.
  3. Integre a manteiga à mistura, garantindo que esteja bem distribuída na massa.
  4. Se desejar, adicione os pedaços de chocolate.
  5. Leve ao micro-ondas em potência máxima por 1 a 2 minutos. Fique de olho para que o brownie não passe do ponto!

Dicas de Ouro:

  • Busque uma textura densa e úmida para o brownie. Evite deixá-lo muito tempo no micro-ondas.
  • A farinha de aveia pode dar uma textura mais seca ao brownie em comparação com a farinha de trigo tradicional. Portanto, não exceda os 2 minutos de cozimento.

Agora que você está equipado com esta receita maravilhosa, por que não surpreender seus entes queridos com um lanche da tarde saudável e saboroso?

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Este brownie fit é a prova de que é possível desfrutar de delícias sem comprometer a saúde. Experimente e desfrute de cada mordida!

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Redação SC Hoje
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