A ginástica laboral é excelente para o desempenho de trabalho, deixando a equipe mais disposta e relaxada, devido ao aquecimento dos grupos musculares. Pensando nessa qualidade de vida para os servidores, o Instituto de Previdência Social de Balneário Camboriú – BCPrevi, iniciou Atividades Laborais destinadas aos servidores da Secretaria da Fazenda e do Fundo de Assistência à Saúde do Servidor Público – FUNSERVIR.
A atividade desenvolvida consiste em uma série de exercícios, que envolve técnicas de alongamento da cabeça ao tronco e técnicas de respiração. Durante os exercícios, são trabalhadas a percepção corporal, reparação da postura e fortalecimento muscular. Tais atividades são fundamentais para uma melhor mobilidade do corpo.
A diretora do FUNSERVIR, Milena Correa, conta que essa atividade foi de grande melhora. “Ficamos muito felizes com a oportunidade de participar do projeto, e estender esse momento para a equipe do FUNSERVIR. Vivemos dias de correria e tensão, e poder parar por alguns minutos, para alongar e se exercitar é benéfico demais. Melhora o dia, melhora o humor, e nos relembra da importância de atos simples e que fazemos de forma mecânica, como respirar, por exemplo! Somos gratos ao BCPrevi e a equipe que tem nos proporcionado esse momento tão prazeroso!”.
Os primeiros benefícios são observados no desempenho da equipe: todos ficam mais alertas e dispostos após o exercício. Isso melhora a circulação sanguínea e evita problemas de má postura, já que o exercício movimenta, normalmente, todas as áreas do corpo, ajudando a manter o foco durante mais tempo e causando o relaxamento dos músculos, ao interromper a monotonia dos esforços repetitivos com exercícios diferenciados.
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