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Omelete de Forno Completo e Saudável: Uma Delícia Sem Óleo!

Muitas pessoas acreditam que comer bem significa preparar pratos sofisticados e caros. No entanto, essa receita de omelete de forno é uma ótima opção para quem quer uma refeição saborosa, repleta de ingredientes acessíveis e de fácil preparo. Aproveite para colocar em uso aqueles ingredientes que estão parados na geladeira, como tomates, queijo e outras opções. Aqui está o passo a passo para fazer o seu omelete de forno delicioso em casa!

Ingredientes:

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  • 6 ovos
  • 150 mL de leite
  • 4 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 150g de frango cozido e desfiado
  • 1 tomate picado
  • 150g de presunto em cubinhos
  • Azeitonas a gosto
  • ½ lata de milho-verde
  • ⅓ de pimentão vermelho picado
  • ⅓ de pimentão verde picado
  • ½ cenoura ralada
  • 100g de requeijão
  • ½ cebola picada
  • Cheiro-verde a gosto
  • 150g de muçarela picada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Parmesão ralado a gosto

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela, bata bem os ovos.
  2. Acrescente todos os outros ingredientes, exceto o parmesão ralado, e misture bem.
  3. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
  4. Transfira a mistura para uma travessa refratária untada com margarina.
  5. Polvilhe o parmesão ralado por cima.
  6. Leve ao forno em temperatura média até começar a dourar na superfície.
  7. Para saber se está pronto, faça o teste do palito.
  8. Sirva o seu omelete de forno delicioso e bom apetite!

Essa receita é uma ótima opção para aproveitar ingredientes que estão sobrando na geladeira e é muito fácil de fazer. O resultado é um prato saboroso e que pode ser servido em diversas ocasiões. Experimente!

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Maurício Freitas
Maurício Freitas
Maurício Freitas é Jornalista, Ator, Dublador, Locutor, Voice-Over, Voice Artist. há mais de 20, com trabalhos realizados em diversos segmentos, para emissoras de Rádio e Televisão, Internet, Narração, Dublagens e Voice-Over .

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